Prendre soin de moi

Être proche aidant exige beaucoup d’énergie tant sur le plan physique que psychologique, d’où l’importance d’intégrer à votre horaire déjà bien rempli, des activités ressourçantes et énergisantes.

Mais parfois s’en faire un devoir quotidien peut sembler un défi. Se rappeler ce qui nous faisait du bien quand depuis trop longtemps nos passions ont été mises de côté peut être un exercice difficile.

L’important est de se rappeler que tout est dans la simplicité et dans la joie du moment présent. Marcher, méditer, bricoler, chanter, voilà des activités toutes simples faciles à intégrer à sa routine. Nous sommes là pour vous accompagner dans votre recherche d’équilibre.

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