Vous apportez à une personne de votre entourage vivant avec une incapacité temporaire ou permanente, une déficience physique ou mentale, un soutien significatif, continu ou occasionnel, à titre non professionnel.

Vous offrez un soutien émotif, vous prodiguez des soins ou rendez des services variés (Accompagnement dans la quête d’autonomie, emplettes, préparation des repas, bain, habillement, aide à la mobilité, accompagnement lors des rendez-vous médicaux, gestion des finances, etc.)

Vous le faites sans rémunération mais sans être uniquement une personne bénévole car un lien affectif vous unit à la personne que vous aidez : parent, conjoint(e), enfant, frère, sœur, voisin(e), ami(e).

Vous aidez cette personne, peu importe son âge et sans égard au fait que vous viviez ou non ensemble.

Le stress et les responsabilités liés au rôle de proche aidant nécessitent une très grande capacité d’adaptation qui, bien souvent, entraîne un épuisement physique et psychologique. L’épuisement peut également avoir des répercussions sur la personne aidée. Si par exemple je suis en colère et agressif, il me sera difficile de bien jouer mon rôle.

• Fatigue, manque d’énergie
• Rhume ou grippe à répétition
• Problèmes de santé chronique (maux de dos, maux de tête, hypertension artérielle, problèmes de digestion et d’élimination)
• Difficulté de concentration, d’attention ou de mémoire
• Difficulté à prendre des décisions
• Plus grande consommation d’alcool ou de drogue
• Troubles du sommeil : insomnie et hypersomnie
• Troubles de l’appétit : perte ou gain d’appétit et/ou de poids
• Irritabilité, impulsivité, impatience
• Agitation ou difficulté à se détendre
•  Anxiété
• Colère, agressivité
• Tristesse, envie fréquente de pleurer
• Isolement, solitude
• Symptômes dépressif