Club
bien-être

Se recentrer, prendre soin de soi pour mieux soutenir les autres

Ce qui est offert

Le club offre des moments de conversations et des outils pratiques pour gérer les défis de la proche aidance, tout en cultivant la sérénité et la santé globale. Adhérez au Club bien-être, c’est une façon de remettre votre bien-être au cœur de vos priorités. Un rappel à revenir à l’essentiel, à soi. Il vous invite à adopter un art de vivre en harmonie où le prendre soin de soi devient un geste un peu plus quotidien.

Dates

Les mercredis 23 septembre, 7, 21 octobre, 4, 18 novembre et 2 décembre 2026

Heure

13 h 30

Durée

120 minutes

Coût

Gratuit

Informations importantes

Lieu ou plateforme

Espace bien-être
40, rue Alice, Victoriaville
(bureaux de l’Association des proches aidants Arthabaska–Érable)

À qui s’adresse l’activité

Membres actifs de l’Association des proches aidants Arthabaska–Érable

Niveau d’engagement ou expérience

Réservé aux personnes n’ayant jamais participé au Club bien-être.

Prenez note que le Club bien-être propose des séries d’ateliers complémentaires, permettant aux personnes proches aidantes de s’inscrire à une ou plusieurs séries selon leurs besoins.

Objectifs principaux

Accompagner les personnes proches aidantes dans l’intégration de nouvelles habitudes de bien-être à travers des ateliers pratiques sur différents thèmes inspirants, liés au mieux-être et à l’équilibre au quotidien.
Prioriser le bien-être personnel des personnes proches aidantes en leur offrant un espace pour se recentrer et s’occuper de leur santé globale.
Encourager le développement de saines habitudes pour mieux gérer les défis de la proche aidance, un pas à la fois, tout en cultivant la sérénité et la douceur au quotidien.
Favoriser les échanges et le soutien au sein d’une communauté, afin de renforcer les apprentissages par le partage et l’introspection.

Déroulement (jours ou étapes précises)

Semaine 1 : (23 septembre 2026)
Semaine 2 : (7 octobre 2026)
Semaine 3 : (21 octobre 2026)
Semaine 4 : (4 novembre 2026)
Semaine 5 : (18 novembre 2026)
Semaine 6 : (2 décembre 2026)

Personne responsable (nom, titre, bio)

Isabelle Côté, conseillère au bien-être à l’Association des proches aidants Arthabaska–Érable, intervenante psychosociale

Matériel

Accès à des notes pour vous accompagner à la maison comprenant des exercices introspectifs sur différents sujets vus pendant les ateliers.

Taille du groupe

5 personnes minimum

Modalité et dates limites d’inscription

Il s’agit d’un groupe fermé. Ainsi, chaque personne participante s’engage à participer dans la mesure du possible à l’ensemble des rencontres.

Date limite d’inscription : 16 septembre 2026.

Pour s’inscrire, cliquez sur le bouton ci-dessous.

Je me préinscris

Politique d’annulation

Si vous êtes inscrit·e à cette activité, merci de nous aviser en cas d’absence.
L’activité pourrait être annulée si le nombre d’inscriptions est insuffisant.
Nous comptons sur le respect et la bienveillance de chacun·e envers les autres participant·es.

Accessibilité

Le bâtiment est accessible aux personnes à mobilité réduite. Un ascenseur permet d’accéder au deuxième étage et une salle de toilette adaptée est disponible.
Un espace de stationnement est réservé aux personnes ayant une vignette pour personne handicapée. D’autres espaces sont accessibles aux visiteurs dans le stationnement adjacent au Carrefour d’entraide bénévole des Bois-Francs. Si ces espaces sont occupés, il est possible de se stationner sur la rue Buteau.