Club bien-être
découverte (Plessisville)
Se recentrer, prendre soin de soi pour mieux soutenir les autres
Ce qui est offert
La version découverte du Club bien-être offre des moments de conversations et des outils pratiques pour gérer les défis de la proche aidance, tout en cultivant la sérénité et la santé globale. Adhérez au Club bien-être, c’est une façon de remettre votre bien-être au cœur de vos priorités. Un rappel à revenir à l’essentiel, à soi. Il vous invite à adopter un art de vivre en harmonie.
Dates
mardi 6 octobre, 3 et 17 novembre 2026
Heure
9 h 30
Durée
120 minutes
Coût
Gratuit
Informations importantes
Lieu ou plateforme
Aléa Café
1699, rue Saint-Calixte, Plessisville
À qui s’adresse l’activité
Membres actifs de l’Association des proches aidants Arthabaska–Érable
Niveau d’engagement ou d’expérience
Aucune exigence spécifique.
Objectifs principaux
- Accompagner les personnes proches aidantes dans l’intégration de nouvelles habitudes de bien-être à travers des ateliers pratiques sur différents thèmes comme la pleine conscience, l’autocompassion, la psychologie positive et bien plus encore.
- Prioriser le bien-être personnel des personnes proches aidantes en leur offrant un espace pour se recentrer et s’occuper de leur santé globale.
- Favoriser les échanges et le soutien au sein d’une communauté, afin de renforcer les apprentissages par le partage et l’introspection.
Déroulement (jours ou étapes précises)
- Semaine 1 : Établir une relation avec soi (6 octobre 2026)
- Semaine 2 : Se privilégier un pas à la fois (3 novembre 2026)
- Semaine 3 : Découvrir des petits trésors cachés (17 novembre 2026)
Personne responsable (nom, titre, bio)
Isabelle Côté, conseillère au bien-être à l’Association des proches aidants Arthabaska–Érable, intervenante psychosociale
Matériel
Accès à des notes pour vous accompagner à la maison comprenant des exercices introspectifs sur différents sujets vus pendant les ateliers.
Taille de groupe
2 personnes minimum
Modalités et dates limites d’inscription
Il s’agit d’un groupe fermé. Cela signifie que les personnes participantes s’engagent à participer dans la mesure du possible à l’ensemble des rencontres.
Veuillez noter que l’inscription est conditionnelle au nombre de places disponibles.
Pour s’inscrire, cliquez sur le bouton ci-dessous.
Date limite d’inscription : 24 septembre 2026.
Politique d’annulation
- Si vous êtes inscrit·e à cette activité, merci de nous aviser en cas d’absence.
- L’activité pourrait être annulée si le nombre d’inscriptions est insuffisant.
- Nous comptons sur le respect et la bienveillance de chacun·e envers les autres participant·es.
Accessibilité
Le bâtiment est accessible aux personnes à mobilité réduite.
Partenaires ou collaborateurs
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