Activités pour
les proches aidants
Des activités pensées pour vous
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Aidants actifs | Yoga doux
Offrez-vous un moment de détente bien mérité avec notre yoga doux. Cette pratique accessible à tous propose des mouvements lents et respirations apaisantes, parfaits pour relâcher les tensions accumulées. Sans performance ni acrobatie, simplement prendre soin de vous en douceur. Parce que pour mieux accompagner vos proches, vous méritez aussi du réconfort.
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Club bien-être
Le Club bien-être, c’est un espace pensé spécialement pour les personnes proches aidantes et axé sur leur bien-être personnel.
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Club bien-être découverte (Plessisville)
Le Club bien-être découverte est une version abrégée du Club bien-être. Il propose aux personnes proches aidantes de L’Érable de s’initier à des techniques de bien-être personnel dans un contexte de solidarité.
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Club bien-être plus
Le Club bien-être plus (+) est une communauté de pratique destinée aux personnes ayant déjà participé au club bien-être. C’est un lieu pour approfondir, partager et surtout mettre en action les outils explorés : dans le quotidien, dans les défis réels, un pas à la fois.
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Dîner de la rentrée
L’Association des proches aidants Arthabaska–Érable vous invite à un dîner convivial pour marquer le début de la saison. Une occasion simple et chaleureuse de retrouver des visages familiers, de faire connaissance avec l’équipe et de repartir avec une idée claire de ce qui vous attend cet automne.
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Enjeux et perspectives | Parler de la mort ça ne fait pas mourir
Cette mini-conférence propose d’aborder simplement et sans tabou les questions que soulèvent la mort et la fin de vie : nos peurs, nos choix, nos droits et l’importance d’en parler avec nos proches.
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Nos deuils invisibles
Cette série de trois rencontres vous invite à reconnaître les deuils silencieux vécus comme proche aidant, souvent présents avant la mort d’un·e proche. Ensemble, vous explorerez des pistes pour mieux vous soutenir, donner du sens à votre parcours et échanger avec d’autres aidant·es.
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Rencontres entr’aidants
Rencontres entr’aidants pour personnes proches aidantes. Échanges, écoute et soutien afin de briser l’isolement et améliorer le quotidien.
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Rendez-vous d’écriture
Trois rendez-vous d’écriture pour découvrir les bienfaits de l’écriture et développer une pratique quotidienne.
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Retraite
L’Association des proches aidants Arthabaska-Érable vous invite à la retraite « Comme un parfum de printemps », un séjour de ressourcement exclusif au Versant-le-Noël. Du 29 au 31 mai 2026, venez ralentir, respirer et explorer votre créativité à travers des ateliers inspirants. C’est l’occasion idéale pour revitaliser votre corps et votre esprit tout en partageant…
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Soirées-causeries bienveillantes
Ces soirées-causeries bienveillantes favorisent l’entraide, le partage et la réflexion pour améliorer votre mieux-être au quotidien. Elles offrent un espace sécuritaire où créer des liens, s’inspirer et renforcer le sentiment de communauté.
