Aidants actifs |
Yoga doux
Retrouver votre énergie en douceur
Ce qui est offert
Offrez-vous un moment de détente bien mérité avec notre yoga doux. Cette pratique accessible à tous propose des mouvements lents et respirations apaisantes, parfaits pour relâcher les tensions accumulées. Sans performance ni acrobatie, simplement prendre soin de vous en douceur. Parce que pour mieux accompagner vos proches, vous méritez aussi du réconfort.
Dates
Série de 7 rencontres hebdomadaires du 28 septembre au 16 novembre 2026
Congé : 12 octobre 2026
Heure
14 h 30
Durée
75 minutes
Coût
35$/personne
Informations importantes
Lieu ou plateforme
OM Studio (88 Rue St Jean Baptiste, Victoriaville)
Stationnement municipal en face du studio (gratuit pour les 2 premières heures).
À qui s’adresse l’activité
Membres actifs de l’Association des proches aidants Arthabaska–Érable
Niveau d’engagement ou d’expérience
Les séances de yoga sont accessibles à toutes et à tous, avec ou sans expérience, avec des mouvements adaptés selon leurs besoins. Les accessoires sont fournis pour rendre la pratique confortable et sûre même en cas de limitations physiques,
Objectifs principaux
- Créer un espace sécurisant pour ralentir, se déposer et recharger l’énergie.
- Se reconnecter à son corps tel qu’il est aujourd’hui, avec respect et douceur.
- Permettre aux personnes proche aidantes d’améliorer leur santé globale en se reconnectant à leur corps et leur souffle.
Déroulement (jours ou étapes précises)
- Semaine 1 Lundi 28 septembre 2026
- Semaine 2 Lundi 5 octobre 2026
- Semaine 3 Lundi 19 octobre 2026
- Semaine 4 Lundi 26 octobre 2026
- Semaine 5 Lundi 2 novembre 2026
- Semaine 6 Lundi 9 novembre 2026
- Semaine 7 Lundi 16 novembre 2026
Personne responsable (nom, titre, bio)
Élise Vigneault, professeur de yoga
Matériel
Vêtements, chaussures confortables et bouteille d’eau à apporter.
Taille de groupe
5 personnes minimum
Modalités et dates limites d’inscription
Il s’agit d’un groupe fermé. Cela signifie que les personnes participantes s’engagent à participer dans la mesure du possible à l’ensemble des rencontres.
Veuillez noter que l’inscription est conditionnelle au nombre de places disponibles.
Pour s’inscrire, cliquez sur le bouton ci-dessous.
Date limite d’inscription : 21 septembre 2026
Politique d’annulation
- Si vous êtes inscrit·e à cette activité, merci de nous aviser en cas d’absence.
- L’activité pourrait être annulée si le nombre d’inscriptions est insuffisant.
- Nous comptons sur le respect et la bienveillance de chacun·e envers les autres participant·es.
Accessibilité
Partenaires ou collaborateurs
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